Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
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83,3 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 59,32g | Prot: 77,55g | Carbs : 213,55g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Almoço: Melkan Slagroom, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, AH Prei, Bruine Boterham, Baba Ganoesj. Jantar: Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Olijfolie Traditioneel, AH Bospeen, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Plus Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Outros: AH Rode Pitloze Druiven, Alesto Amazone, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Frambozen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ikdenkkris
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