Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Líp: 82,03g | Prot: 126,38g | Carbs : 292,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Морс Клюквенный, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Всем на Пользу Овес Голозерный. Almoço: Pasta Fresca Равиоли с Белыми Грибами и Рикоттой. Jantar: Бисквит, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Каждый День Сыр Сулугуни, Зеленое Яблоко, Цикорий с Молоком, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Сыр Сулугуни. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olsauni
|