|
Getting there. Increased exercise to a minimum of 20 lengths swimming daily and a 15 min sauna. Hopeful to reach goal weight before return visit to UK at the end of June 😜
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 57,37g | Carbs : 34,95g.
Almoço: Smoked Pork Sausage, Cheddar Cheese. Jantar: Jenny Craig Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: President's Choice Diet Spritz-Up, Coffee. mais...
|
|
2888 kcal
|
Exercício:
Sauna - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrylime
|