Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2016
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133,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 135,98g | Prot: 122,91g | Carbs : 20,68g.
Pequeno Almoço: Gouda Ost, Smör, Ägg, LCHF Ostfralla, Bacon (Inlagd, Mikrad, Kokt), Kaffe, Ägg. Almoço: Kokt Broccoli (Djupfryst), Vispgrädde, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad). Jantar: ICA Benfri Kotlett, Kavli Majonäs Äkta, Arla Creme Fraiche, Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Outros: Kokt Ägg. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricky123rock
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