Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 71,03g | Prot: 77,47g | Carbs : 191,81g.
Pequeno Almoço: SanCor Manteca Clásica, Arcor Mermelada de Frutilla, Fargo Pan de Salvado, Ensalada de Frutas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Esnaola Dulce de Membrillo, La Serenísima Queso Cremon, Papa Cocida, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Huevo Duro, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Jantar: Lechuga, Tomates, Pan Blanco, Milanesa de Ternera. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pablo_terzano
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