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Super blij!
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147,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 42,99g | Prot: 87,79g | Carbs : 269,56g.
Pequeno Almoço: Jumbo Magere Yoghurt, Kellogg's Cornflakes, Yakult Yakult Light, Koffie met Melk. Almoço: AH Bewust Light, Bruine Boterham, Omelet. Jantar: OLA Split, Shoarma. Snacks/Outros: Pickwick Earl Grey, Koffie, Water, Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Magere Yoghurt, Liga Evergreen Krenten, Banaan, Appel. mais...
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8821 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Pintura - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Aspiração - 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Terecht!!! Keep up the good work!!
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Histórico de Peso de marieke3035
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