Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 73,73g | Carbs : 60,34g.
Pequeno Almoço: Sabe Leite Desnatado, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. Almoço: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lyedi
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