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immer in kleinen Schritten, da ich mir aber im stressigen Alltag gern auch mal was gönne, bin ich froh, dass es trotzdem voran geht :-)
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 76,76g | Prot: 32,72g | Carbs : 111,83g.
Pequeno Almoço: Milram Sylter Käse, Ofterdinger Fleischsalat, Aufbackbrötchen. Almoço: Rama Margarine, Edeka Weizenmehl Type 405, Milbona Schlagsahne, Spargel, Sauce Hollandaise. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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