Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 57,33g | Prot: 76,09g | Carbs : 65,48g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Almoço: Щи с Мясом, Редька, Эдельвейс Айран, Укроп, Шпинат, Петрушка. Jantar: Эдельвейс Айран, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Шпинат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибирская корона Пиво Безалкогольное. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Мёд, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер. mais...
|
|
3441 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibelius007
|