Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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84,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 45,41g | Prot: 87,95g | Carbs : 168,85g.
Pequeno Almoço: Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Vom Land Blütenhonig, Aldi Brötchen. Almoço: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Purland Gulasch Gemischt. Jantar: ESN Designer Whey Mochaccino. Snacks/Outros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee ungesüßt. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 10 minutos, Aspiração - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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