Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 56,16g | Prot: 75,07g | Carbs : 127,60g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Cheese Pizza. Jantar: KFC Original Recipe Chicken Leg. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Snack Cracker. mais...
|
|
3065 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MHG1
|