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Na klasse, scheiß Wochenende, Döner und Bier...war lecker, aber die Waage sagt: "friss nicht so viel ungesunden Scheiß, sonst bleibste so Fett!".
Ich hasse es, wenn sie Recht hat! ^^
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 31,33g | Prot: 16,19g | Carbs : 150,51g.
Pequeno Almoço: Krüger Milchkaffee, Birnen. Almoço: Rama Margarine, Gekochter Rosenkohl, Elbtal Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Griesson Schokokeks Vollmilch. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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