Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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105,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 60,94g | Prot: 88,89g | Carbs : 215,38g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Jennie-O Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Yet Eggs. Almoço: Santitas Tortilla Triangles, Hard Rolls (Includes Kaiser), Deli Chicken or Turkey Loaf. Jantar: Chicken Breast, Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Great Value Pineapple Chunks, Raspberries, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Peach, Great Value Mountain Trail Mix, Blackberries, Grapes, Pears, Kiwi Fruit. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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