Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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56,0 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 108,60g | Prot: 96,90g | Carbs : 229,46g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Almoço: Bing Cherries, Gulden's Spicy Brown Mustard, Cooked Celery, Cooked Carrots, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Jantar: Entenmann's Chocolate Frosted Donuts, Arctic Circle French Fry (Small), McDonald's Double Cheeseburger, Carl's Jr. Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Red Delicious Apples, Bananas. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 23 minutos, Passadeira - 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julesy702
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