Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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83,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Líp: 61,57g | Prot: 180,66g | Carbs : 347,25g.
Pequeno Almoço: Alpro Coco Original, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Avocado, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Almoço: Morrisons Free From Fusilli, Uncle Ben's Wholegrain& Quinoa Tomato & Basil, Morrisons Swede, Beetroot, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Onions, Kezie Kangaroo Burger. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Optimum Nutrition Lean Whey, Grenade Carb Killa. Snacks/Outros: Tesco Cox Apples, Rowntree's Randoms. mais...
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3776 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Musculação - 1 hora e 43 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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