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Ufff, semana de auditoria, y por esto no he podido ir al gym, además comiendo galletas como loca por la ansiedad...
pasando esto, vuelvo a la normalidad.
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2253 kcal
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Líp: 110,48g | Prot: 79,70g | Carbs : 205,84g.
Pequeno Almoço: Azúcar Granulada, Huevo Revuelto, Té Verde, McKay Triton, Costa Galletas Nik, Café. Almoço: Sopa de Pollo con Fideos, Leche Asada, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), McDonald's Papas Fritas (Medianas), Tomates. Jantar: Cerveza, Jumbo Empanada Camaron Queso. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Zumba - 25 minutos, Leitura - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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