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07.05.16
F:14,0%
W: 67,3%
M: 88,5%
Kcal: 1592
Das hat man davon, wenn man nur auswärts ist. 😉
Aber war ein richtig schöner Tag gestern! 😃
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62,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Líp: 118,51g | Prot: 106,58g | Carbs : 241,48g.
Pequeno Almoço: Hefezopf, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Original. Almoço: Bratwurstsemmel. Jantar: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Spargel. Snacks/Outros: Langnese Eiskalter Hund, Kaffee mit Milch. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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