Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2016
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Líp: 112,81g | Prot: 119,59g | Carbs : 218,62g.
Pequeno Almoço: Putenwurst, Laugenbrötchen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Salami Käse Sandwich, Weißbier, Augustiner Helles. Jantar: Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Snacks/Outros: Alnatura Zartbitterschokolade. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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