Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 26,41g | Prot: 169,66g | Carbs : 99,84g.
Pequeno Almoço: 玄米, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ゆでたまご 卵白のみ, プリマハム スモークチキン 国産若鶏ささみ使用, グリコ マックスロードホエイプロテイン. Almoço: 玄米（中粒、調理済み）, ささみ, レタス, キャベツ, ファミリーマート 穂先メンマ, ホテイフーズ 無添加ツナ 低脂肪. Jantar: セブンイレブン キムチ, 豆腐, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), ほうれん草のソテー, ささみ. Snacks/Outros: ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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