Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2009
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 84,62g | Prot: 98,36g | Carbs : 59,22g.
Pequeno Almoço: eas, water, caramel chocolate nut roll. Almoço: coffee, splenda, milk, sausage, eggs. Jantar: broccoli, cauliflower, cheddar cheese, pork chop, water. Snacks/Outros: Ruffles Sour Cream & Onion Chips. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
em Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 3 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bikerT
|