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Been a bit naughty this week but hopefully this is a good sign!
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95,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 30,29g | Prot: 83,21g | Carbs : 155,39g.
Pequeno Almoço: Aldi Lighter Cheese Triangles, Pickled Egg, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Mustard, Tesco Everyday Value Wafer Thin Cooked Ham. Almoço: Pickled Egg, Everyday Essentials Cooked Ham, Mustard, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread. Jantar: Avocados, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Simple Side Salad, Coriander, Jalapeno Peppers, Old El Paso Restaurante Soft Taco Kit Pork Al Pastor, Asda smart price chicken breast fillet, Onions. Snacks/Outros: Barratt Shrimps & Bananas, Cadbury Dark Chocolate Jaffa Cakes, Tesco Everyday Value Wafer Thin Cooked Ham. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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