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3 mois que je fuis la balance. Mon problème à toujours été de stabiliser mon poids. Là je suis en dessous du raisonnable. A moi de savoir remonter en douceur. ...
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47 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 62,46g | Prot: 52,29g | Carbs : 161,38g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait Soja Nature, Baguette. Almoço: Delisse Tiramisu Framboise, Pommes de Terre Sautées, Saint Eloi Poêlée de Légumes Grillés, Vinaigrette, Salade Verte. Jantar: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Oeuf, Vinaigrette, Tomates. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Conduzir - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, em Pé - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucki63
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