Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2698 kcal
|
Líp: 85,53g | Prot: 147,53g | Carbs : 333,09g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Almoço: Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe. Snacks/Outros: KFD Protein Dessert, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. mais...
|
|
3362 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yodous
|