Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 70,90g | Prot: 68,81g | Carbs : 177,81g.
Pequeno Almoço: Aldi Milch 3,5%, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Nutella Nutella. Almoço: Vollkornnudeln (Gekocht), Bolognese. Jantar: Gartenkrone Cornichons, Gekochtes Ei, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Snacks/Outros: Schöller Eiskonfekt, Weintrauben. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Da bin ich jetzt mal baff... Und dann zieh ich heut morgen auch noch mein Sommerkleid an, bei dem ich eigentlich immer was drüber zieh, weils am Bauch komisch aussieht, aber tada!!! Es passt!! :-) :-)
11 mai 16 por membro: Julitty
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Histórico de Peso de Julitty
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