Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 80,13g | Carbs : 199,06g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Strawberries, Pineapple, Water, Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Bananas. Almoço: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Tomatoes, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Cabbage, Cucumber (Peeled), Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Cauliflower, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 1 hora e 50 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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