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tô indo bem mas sentindo muita falta de um pãozinho
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 23,44g | Carbs : 5,78g.
Pequeno Almoço: Farinha de Amendoas. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Boa Nata Queijo Prato Bola. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Outros: Smirnoff Vodka. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasmimmrs
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