Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 46,43g | Prot: 88,11g | Carbs : 108,34g.
Pequeno Almoço: Sante Płatki Żytnie, Mleko Sojowe, Alpro Soya Mleko Sojowe, Nektarynki, Borówka Amerykańska. Almoço: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Pomidory, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą. Jantar: Czerwone Wino Stołowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Snacks/Outros: Hortex Mieszanka Owocowa, Mlekovita Twaróg Półtłusty Sypki, Mieszko Cukierki, Jabłko, KFD Masło Orzechowe. mais...
|
|
1448 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Humoreska7
|