Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Líp: 60,77g | Prot: 36,76g | Carbs : 94,41g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Агуша Кефир 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сосиски Молочные, Кетчуп, Домик в деревне Сметана 15%, Лапша, Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Лапша. Jantar: Райский Уголок Шашлык из Свинины, Домашняя Кухня Суп СПАС. mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
em Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminhada - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
 Comentários
Честно последний раз взвешивалась месяц назад. Тогда вес был 73 почти. Поэтому и установила такой вес исходный. И исходя из сегодняшнего результат 66.6 значит - в течение месяца уже был частично вес утерян мною. А как разгрузка неделя пошла резко ушла вода из организма. Вот и результат, я горжусь собою. ☺️☺️☺️
14 mai 16 por membro: Mariam_g
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariam_g
|