Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
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57,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 35,62g | Prot: 82,55g | Carbs : 128,49g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dannon Light & Fit Seasonals - Honeydew, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Yellow Mustard, Gulden's Spicy Brown Mustard, Red Leaf Lettuce, Mt. Olive Pepperoncini, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Archer Farms Ham Steak, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Snacks/Outros: Banana Bread, Betty Crocker Banana Bread. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julesy702
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