Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
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111,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 36,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 75,85g | Carbs : 63,66g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка, Салат Овощной. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЮлкаЯ
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