Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 38,34g | Prot: 63,44g | Carbs : 233,75g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Mandarina, Nectarinas. Almoço: Patatas Fritas, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Campofrío Salchichas. Jantar: Pan Blanco, Carne de Conejo, Tomates Rojos, Macarrones. Snacks/Outros: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 4 horas e 35 minutos, caminar - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 8 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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