Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 38,57g | Prot: 43,48g | Carbs : 113,55g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Перекресток Матнакаш, Яблоко. Jantar: Рот Фронт Карамель Барбарис, Перекресток Матнакаш, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Райский Уголок Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Чай, Яблоко. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 15,4 kg por Semana
|
 Comentários
Вчерашний шашлык даёт о себе знать ((((( надо держать себя в руки..... 😩😩
15 mai 16 por membro: Mariam_g
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariam_g
|