Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2011
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1185 kcal
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Líp: 40,16g | Prot: 77,46g | Carbs : 126,33g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance. Almoço: 15g /1 tblespn i cant believe its not butter, Cream Cheese, White Bread. Jantar: chicken korma, chicken breast. Snacks/Outros: bottled water, kit kat. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de countess sherry
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