Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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85,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 158,84g | Prot: 56,46g | Carbs : 141,84g.
Pequeno Almoço: Pimenta Preta, Sal, Óleo de Uva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Native Suco de Açaí Orgânico, Banana Verde. Almoço: Brasil Cacau Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Avelã, Cacau Show Trufa de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Couve Chinesa, Alface de Folha Verde, Friboi Picanha. Snacks/Outros: Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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