Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 30,52g | Prot: 79,23g | Carbs : 106,15g.
Pequeno Almoço: Aldi Honey Cured Turkey Slices, Ufit Chocolate Breakfast Protein Shake. Almoço: Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Aldi Roast Turkey Breast Slices, Aldi Lighter Cheese Triangles, The Cheese Emporium Lighter Cheese Slices, Pickled Egg. Jantar: Bisto Simply Casserole, White Potatoes (Flesh and Skin), Iceland Beef Frying Steak, Tesco Red Pepper, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions. Snacks/Outros: Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Mustard, Tesco Everyday Value Wafer Thin Cooked Ham. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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