Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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78,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 91,14g | Prot: 126,89g | Carbs : 171,14g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Börner Eisenacher Mini Stracke, Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Goldähren Bauernschnitten, Kaffee mit Milch und Zucker, Becel Classic. Almoço: Banane, Backfee Schokokuchen, Bifi Salami. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Rucola, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Tomaten, Florette Feldsalat. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Cross Training - 14 minutos, Gym (Ginásio) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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