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16 mai 16
Jornal de RndRob, 16 mai 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
97,0 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 maio 2016:
310 kcal
Líp: 19,00g | Prot: 14,00g | Carbs : 22,00g.
Pequeno Almoço:
Burger King Sausage Breakfast Burrito.
mais...
2888 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,2 kg por Semana
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