Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Líp: 170,28g | Prot: 106,80g | Carbs : 151,75g.
Pequeno Almoço: Quatá Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Gengibre, Limão, Kero Coco Água de Coco, Banana Verde. Almoço: Cacau Show Trufa Avelã, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Friboi Picanha, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Couve Chinesa. Jantar: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Quatá Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Morcela. Snacks/Outros: Nozes Pecãs. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Musculação - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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