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16 mai 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
49 kg
Perdidos até agora:
8,4 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 maio 2016:
551 kcal
Líp: 21,58g | Prot: 19,97g | Carbs : 68,29g.
Pequeno Almoço:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами.
Almoço:
Макароны Отварные, Сосиска.
Jantar:
Морозко Блины с Мясом.
mais...
1286 kcal
Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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