Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 96,79g | Carbs : 162,13g.
Pequeno Almoço: Aldi Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, American Erdnusscreme, Vom Land Blütenhonig. Almoço: Elbtal Mexikanisches Pfannengemüse, Ebly Ebly Gekocht, Hähnchenbrust. Jantar: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Gervais Kräuter Quark Pikant, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee ungesüßt, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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