Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1253 kcal
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Líp: 30,78g | Prot: 72,49g | Carbs : 122,12g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Almoço: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Pasta e Ceci. Jantar: Fettina di Vitello, Verdura Cotta. Snacks/Outros: Speck, Vino Rosso da Tavola. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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