Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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103,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 67,43g | Prot: 77,80g | Carbs : 203,20g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles. Jantar: Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value Mountain Trail Mix, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Grapes, Strawberries, Blackberries, Great Value Pineapple Chunks, Raspberries. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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