Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3367 kcal
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Líp: 76,84g | Prot: 126,02g | Carbs : 537,37g.
Pequeno Almoço: Pisang, Susu, Oatmeal Instan. Almoço: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Jantar: Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Es Krim Vanila, Roti Isi (Campu Kering), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mega poetra
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