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Ante el estancamiento, reducción de calorías ...
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1078 kcal
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Líp: 55,53g | Prot: 71,69g | Carbs : 74,75g.
Pequeno Almoço: Frijoles Cocidos, Nopales, Huevo Revuelto. Almoço: Pepino (Pelado), Queso Fresco, Chuleta de Cerdo. Snacks/Outros: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominais - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Boggg
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