|
meu saco ta começando a encher. gente pelo amor Deus. que saco não poder comer um arroz, um pedacinho de pão. as outras coisas tudo bem ficar sem, mas PÃOOOOOOOOOOO. chega final de semana não pode tomar cerveja com os amigos. afff
da ultima vez que tomei cerveja levei 10 dias pra voltar ao peso do dia da jacada-cervejal.
gente, porque a indústria alimentícia não inventa um trigo que seja saudável e GOSTOSO porque o pão com a tal da farinha de amêndoas ficou horrível, com farinha de linhaça ficou tenebroso.
buáááááaáááááááááááááááá
não sei se vou aguentar muito tempo mais
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Líp: 45,67g | Prot: 37,80g | Carbs : 49,76g.
Pequeno Almoço: Queijo Provolone, Vitamina de Abacate. Almoço: Repolho Verde Cozido, Vapza Carne Seca Desfiada. Jantar: Repolho Verde Cozido, Vapza Carne Seca Desfiada. Snacks/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|