Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2899 kcal
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Líp: 155,20g | Prot: 167,82g | Carbs : 148,15g.
Pequeno Almoço: Van Danken Poffertjes, Milch 1,5%. Almoço: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Sauce Hollandaise, Döner Kebab, Metzgerfrisch Kochschinken. Jantar: ültje Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Toffifee Toffifee, Roter Tafelwein, Coburger Party-Taler, Purland Grillsteak "Chili", Grillmeister Rinder Cevapcici, Lidl Grobe Bratwurst. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 50 minutos, em Pé - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Conduzir - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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