Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 82,06g | Prot: 69,52g | Carbs : 193,62g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Plátano, Prolongo Salchichón de Pavo, Pan Blanco, Té (Infusión), Peras, Tassimo Café con Leche. Almoço: Hacendado Pastas de Te, Café con Leche Semi Descremada, Ybarra Mayonesa Ligera, Hacendado Pan de Hamburguesa, Ybarra Mayonesa Ligera, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Gambas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Patata, Ybarra Mayonesa Ligera, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 41 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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