Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 35,16g | Prot: 51,11g | Carbs : 158,04g.
Pequeno Almoço: Carrot Cake with Icing, Water. Almoço: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Schnucks Fat Free American Cheese, Nickles Light 35 Wheat Bread, Water, Fat Free Sour Cream, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Aquamar Imitation Crab Meat. Jantar: EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Strawberries, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Schnucks Fat Free American Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), Fat Free Sour Cream, Royal Crest Dairy 1.5% Milk. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiqua
|