Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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100,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 203,82g | Carbs : 275,40g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творог 9%, Кофе Эспрессо. Almoço: Лаваш, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Банан. Jantar: Зефир, Запеченная или Жареная Треска, Смешанные Овощи (Замороженные), Груша. Snacks/Outros: Activlab Протеин Muscule Up Pro, Яблоко Зеленое. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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