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pues nada poquito a poco volvemos a vislumbrar los 80kg
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 71,66g | Carbs : 378,69g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Fresas, Hacendado Yogurt Sabores, Manzana, Nectarinas. Almoço: Naranjas, Plátano, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Aceite de Oliva, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Lechuga de Hoja Verde, Maíz Dulce, Mayonesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Hélices con Vegetales, Tomate Frito, Hacendado Arroz Redondo. Jantar: Jamón Serrano, Hacendado Jamón York, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Cebollas, Hacendado Choped Pork, Tomates, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, caminar - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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